Sportfit
60
Minuten
Wat is Sportfit?
Sportfit is een les waar alle spieren aan bod komen. We beginnen met een warming-up, daarna oefeningen met elke week ander materiaal. Ook grondoefeningen doen we elke week. Lukt dit niet meer op de grond dan kunnen deze oefeningen ook op een stoel uitgevoerd worden.
U bepaald zelf de intensiteit van de les.
Wat moet je meenemen naar Sportfit?
Voor sportfit neem je makkelijk zittende sportkleding mee en sportschoenen met witte zolen.
Wat kun je van ons verwachten?
OSV’95 is er voor iedere leeftijd, daarom bieden wij sportfit uit voor de volwassen groep.
Wanneer is Sportfit?
Wil je weten wanneer Sportfit plaats vindt? Bekijk het meest actuele rooster.
